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168間歇斷食法為什麼不成功? 小心4個地雷 - 常春月刊

高敏敏指出，間歇性斷食減肥法中，胰島素擔任很重要的角色。 日常進食時，身體會分泌胰島素，胰島素能幫助身體將攝取的營養合成脂肪及肌肉，同時減慢脂肪分解；在 ...

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