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斷食期間可以吃保健食品嗎? 蔡藥師帶你解惑常見保健食品觀念

A：如果是水溶性的保健品，如B群、維生素C等，是可以在任何時候補充的，而益生菌及膳食纖維大部分於飯前吃，在沒有其他食物脂肪影響下吸收效果較好； ...

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