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第九課：輕斷食，更健康，一個月能瘦五公斤

長庚 醫院神經外科教授張承能，利用輕斷食，不到半個月，就瘦了八公斤。 ... 而「16：8飲食減肥法」是間歇性斷食的一種，「16」是指一天中有連續16小時 ...

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