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日本人不忌口「吃重鹹、高澱粉」，為何幾乎沒胖子？醫曝2個 ...

... 管理主治醫師蕭捷健指出，日本有「長壽國」之稱，分析日本人雖然澱粉攝取量高達營養素的8成以上，但還是不胖的2大原因。 原因1：低飽和脂肪飲食.

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