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放下鑽牛角尖的負面情緒，讓心走出煩惱迴圈 - A Day Magazine

例如你因晚歸與父母吵架了，你會想：「如果當時我沒有晚回家就好了，但是我做了這樣的事情所以才會被罵，都怪我做了這樣的事…最後又回到了– 要時我當時 ...

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