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遇到事情習慣鑽牛角尖只會讓自己陷進情緒黑洞！反芻思考引起 ...

若反芻思考的結論是將錯誤歸於自己身上，那麼誰的心情好得起來？而且反芻思考開的不是檢討大會而是批鬥大會，只會將想法繞來繞去，設法找出罪魁禍首，這對 ...

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