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高情商必修課:三招鑽出你的牛角尖
更多時候,我們是在鑽牛角尖。 假設,你的好姐妹跟你大吵一架,你亟欲擺脫不開心的心情,但在反芻思考的狀況下,你只是不斷重播你們吵架的片段,想的都是讓你情緒激動 ...
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