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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

... 電磁爐等可加熱的工具就行。就算住小套房或是小家庭的外食族也能輕鬆上手,讓你餐餐吃到新鮮的低卡料理。 14 天菜單中常吃到的低卡味噌蔬菜湯、纖蔬豆奶鍋 ... 煮一鍋就完成 ...

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