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孕乳婦飲食 - 竹山秀傳醫院

(1)鈣：懷孕/哺乳期應攝取充足的鈣質，以滿足胎兒/嬰兒的生長和母體需要。鈣質豐. 富食物，如：乳製品小魚乾芝麻。 (2)鐵：懷孕時鐵質的需要量增加，除了供應孕婦及 ...

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