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懷孕三階段所需營養素大不同！ 5 大營養素補充一次看懂

需要的鐵質大約是1000 毫克，孕媽咪增加血液量時所需的量為500 毫克，胎兒與胎盤成形時所需的量是300 毫克，多餘的則排出。服用鐵劑時，一般會伴隨 ...

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