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食材大補「鐵」 如何才能預防「缺鐵」危機？ | 最新消息

鐵質 攝取來源以動物性含鐵食物優於植物性來源，包括： ... 平日飲食應注意均衡飲食，每餐至少攝取半碗蔬菜，餐後補充維生素C豐富的水果，避免立即喝 ...

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