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鐵質食物水果
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櫻桃補鐵是錯的?營養師揭秘:補鐵水果第一名是它
坦白說,水果並非含鐵量豐富的食物,所以自然也就不是補血的好食物。 ... 需要控制體重或減重者:儘量挑選鐵質含量差不多,但熱量相對較低者。
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