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鐵質食物排行榜
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鐵質食物排行第1名是它! 切忌配2種飲品
蘇祺媛列出動物性食物(以100克計算)含鐵量排名,鵝肝最多有44.6毫克,豬血28毫克,鴨血15.6毫克,豬肝10.2毫克,牛肉3.4毫克;植物性食物含鐵量則是紅毛 ...
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