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素食者必懂!植物性高鐵食物表:素食補鐵指南 - 健康遠見
... Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量,並分享了常見水果鐵含量的Top 20排行榜 ... 由於茶和咖啡中的單寧會與鐵質結合成為不溶解的鐵,而影響鐵 ...
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