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補血食物第一名曝!貧血吃什麼鐵質食物?水果能補血嗎?
許多人為了補血,常參考網路資訊如補血食物排行榜,食用 · 鐵質可分血基質鐵和非血基質鐵等2種,前者來自於動物性來源,例如豬血、鴨血或肉類,吸收率高;後者來自於植物性 ...
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