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預防鐵質缺乏精明攝鐵有法 - 家庭健康服務

懷孕 中的婦女鐵質需求大增，以製造足夠的紅血球供應自身及生長中的胎兒所需。 ... 植物性食物中的鐵質屬非血紅素鐵，吸收率比肉類的低，而且腸道吸收的比率亦受飲食中 ...

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