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孕婦補鐵食物要吃什麼好呢? - 媽咪寶貝大小事

自懷孕前與剛開始準備懷孕時，就應該開始要多吃瘦肉、禽類、動物肝與血(鴨血、豬血)、蛋類等富含鐵質的食物。豆製食品的含鐵量也很多，腸道吸收率也比較高，可以多多攝取。

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