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孕婦缺鐵鐵不足？鐵質食物讓懷孕媽咪一次補足鐵！ (含孕期鐵 ...

孕期補鐵補對了嗎？懷孕有效吸收補鐵4方法 · 1. 每天補充一份紅肉. 紅肉食物通常含有豐富的鐵質，是懷孕、哺乳期間補鐵很重要的食物來源，例如：牛肉、羊肉 ...

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