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無形的殺手-身體裡面的鐵質，會影響我的表現嗎? - Garmin Blog

避免運動：抽血前12-24小時最好休息，如果需要運動，只能在24小時之前完成中低強度的運動，會造成肌肉損傷的運動(例如重量訓練)則不宜在2-3天內進行，因為會增加肌肉的發炎 ...

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