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鐵質過多原因
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預防鐵質缺乏精明攝鐵有法 - 家庭健康服務
鐵質 的食物來源 · 肉類、家禽類、肝臟、魚和海產中的鐵質,含容易吸收的血紅素鐵。 紅肉(牛、豬和羊肉) 的血紅素鐵特別豐富,然而過量進食會增加大腸癌風險。 · 植物性食物中 ...
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