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健康網》缺鐵會掉髮、疲倦、頭痛！ 營養師：補鐵搭配維生素C ...

疲倦：鐵質是血紅素的成分之一，可幫助紅血球運送氧氣至全身器官，若鐵質不足，身體就沒辦法製造足夠的健康紅血球，將氧氣提供給全身利用，因而容易造成 ...

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