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缺鐵質令人疲倦乏力！中醫＋營養師解構 - SundayMore

身體會因應需要去調節鐵質的吸收效率，如果身體鐵質不足時，腸道會自動增加鐵質的吸收；反之，鐵質充足時就會減少吸收率。 鐵質的食物來源. 鐵質的食物 ...

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