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女性補鐵吃這15樣！營養師提醒：別再吃牛肉

血紅素是構成紅血球的重要物質，負責將氧氣輸送到身體各組織。」若鐵質攝取不足，身體便不能製造足夠的紅血球，便容易引發「缺鐵性貧血」。女性有周期性的 ...

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