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鐵質不足有何症狀？了解食物來源、好處及服用補充劑須知

鐵質不足 可能會導致缺鐵性貧血，這是一種常見的營養不良症狀，患者會感到疲勞、頭暈甚至心悸等。女性、孕婦、青少年和老年人群組特別需要注意攝入足夠的鐵 ...

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