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對抗流感吃什麼！維生素A製造免疫細胞、失去味覺補充鋅

各式各樣的礦物質都會幫助你的身體運作，這也是你須平衡飲食的原因，若擔心攝取不足，不妨每天吃一顆綜合維生素。 ... 鐵：年過50歲的女性對鐵的需求量會 ...

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