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運動後鐵腿，怎樣恢復得快？長庚醫教你幾招鐵腿自救對策

腿膝腳的常見急性疼痛：鐵腿 · 新鞋支持度不夠。當更換新的跑步或運動鞋沒有足夠的吸震力時，會造成足部的衝擊力部分由小腿吸收而造成組織損傷發炎。 · 路面 ...

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