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酵素驚人！香蕉、奇異果「超強排便4水果」怕發福更要吃

水果中，多多少少都含有酵素成分，又以（青）木瓜、奇異果、香蕉、鳳梨最爲豐富。 ... 肌肉痠痛的乳酸，以避免運（勞）動後「鐵手鐵腿」，亦有減少脂肪囤積的功能。

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