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鐵腿吃香蕉
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https://www.cycling-update.info/classroom/skill/2221-2017-01-20-02-09-00
蛤蟆功的威力- 單車誌-Cycling update
... 參訪」,才真正直接感受到蛤蟆功的威力,能快速消除鐵腿或抽筋的危機。 ... 時間運動(尤其夏天) ,一定要補充塩份(鈉)、吃香蕉(鉀) 或運動飲料。
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