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帶你認識【不寧腿症候群】及自我檢測的4大步驟 - 劉才睿醫師

假使缺乏鐵質，就補充鐵劑、維他命C；電解質不足可多吃香蕉、酪梨、馬鈴薯補充鉀離子。 也可以透過按摩或冷、熱敷腿部改善症狀，睡前可以做伸展運動來 ...

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