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從營養出發:多吃香蕉好處多 - 號角月報加拿大版

香蕉含有大量色氨酸（tryptophan），一種身體不能製造卻是必需的氨基酸。 ... 更能夠減少腿部發生痙攣的可能性；如果睡眠時經常出現小腿痙攣情況，吃香蕉會有所改善。

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