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運動後吃香蕉

鍛煉後吃香蕉可能有助於恢復肌肉好時機3／運動後吃香蕉，強化肌力預防抽筋. 2022-11-06. 冷氣機1 對2; 又補水、又補糖，同時還能 ... 運動後補充堅果，可防抽筋及鐵腿.

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