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鐵質補充計劃 - 香港紅十字會輸血服務中心

服用鐵質補充劑過程中，大便顏色會轉為黑色，亦有機會出現輕微的副作用，包括胃部不適及便秘。 為加強補充效果，我們有以下服用建議: 進食含有豐富維他命C的食物，可加強鐵 ...

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