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驚蟄節氣2023｜節氣湯水食療茶療推薦！中醫教6大養生法則

驚蟄要多吃富含蛋白質和維生素的食物如新鮮蔬菜。 ... 如果在春季感覺口乾舌燥和外感咳嗽，應多吃麥冬、天冬、石斛、蜂蜜、雪梨、 ... 維生素C與鐵質.

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