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鈣、鐵互斥不能一起吃？避免骨質疏鬆與貧血，2原則有效補足

林杏純也特別提醒，一般從天然食物中攝取鈣和鐵，基本上不太會有過量的問題，但是有在補充鈣片和鐵劑等高單位營養品的人，除了要按照醫囑注意劑量之外， ...

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