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鈣、鐵互斥不能一起吃？避免骨質疏鬆與貧血，2原則有效補足

例如，早餐喝高鈣鮮奶又吃到含鐵質的紅肉，可能再配幾顆葡萄，是不是就會因此鈣鐵互斥防礙吸收率了？ 林杏純說明，就鈣鐵互斥原則來看確實會如此，因為鈣 ...

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