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鐵劑一天吃幾顆
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狂補鐵不如增吸收率!營養師1招提升63%鐵質吸收 - 早安健康
一般來說,均衡攝取食物、選擇檢驗合格的綜合保健品,並依其建議劑量服用都沒有問題。須注意的是,純鐵劑的補充有安全性的疑慮,建議詢問專業意見後再補充。 2. 最好 ...
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