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半程超鐵| 鐵人三項113K | 跑步訓練課表安排| 慢跑鞋介紹

在上一場比賽裡刷新了半程超鐵的PB，也創下半馬最佳成績。想跟大家分享一下關於跑步的 訓練 安排，以及都穿那些鞋子來跑。給大家做個參考。# 鐵人三項 # ...

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