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Garmin TRI營戰三鐵訓練班，鐵人王者張團畯帶領16位 ... - T客邦

鐵人三項訓練 大綱與模式皆大同小異，差別就在於細節上的安排。 ... 耐力等綜合型能力，最大差異為『訓練時數』，例如：標鐵平均一週練16 個小時，113 ...

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