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參加三鐵該注意什麼？給鐵人三項參賽者的四大建議！

成績是其次，「跑得快不是贏家，跑的長遠才是贏家」許多人報名了三鐵比賽就拼命的練習，卻沒有控制好適當的訓練量，導致過度訓練，這樣風險是非常大的 ...

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