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初探鐵人三項：如何為人生第一場三鐵安排訓練？

準備首次的鐵人三項競賽就像開始建造自己的房子一樣，需要安排籌畫、勇氣與非常嚴謹的態度！但是要如何協調三種運動的訓練呢？如何自我安排？依照我們的建議來做吧！

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