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鐵人三項標準
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完賽即是勝利鐵人三項初入門 - 司博特
投入鐵人三項的練習,可以提升心肺功能、體能及鍛鍊全身肌群,身體能獲得健康外,對心理成長的貢獻更是驚人。 ... 奧運標準距離:「游泳1.5KM、騎車40KM、跑步10KM」.
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