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主題：正確使用鎮靜安眠藥五大核心能力

主題：正確使用鎮靜安眠藥五大核心能力. 能力一、做身體的主人. 失眠原因很多，建議從尋找失眠原因、改變生活習慣. 與主動就醫做起。 （一）養成良好作息與睡眠習慣。

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