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鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充

鎂有「天然鎮靜劑」之稱，能放鬆神經肌肉，是讓人心情平靜、愉快的礦物質。 ... 在2015年挪威霍達蘭健康研究中，近6,000名居民通過量表測試他們的焦慮 ...

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