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鎖骨怎麼練
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就拿鎖骨裝水養金魚!6種「瘦鎖骨運動」每天跟著做 - 噪咖
第一個是瘦鎖骨、練直角肩的動作,先將雙手插腰、接著讓手肘向後伸展, ... 最後一個動作就是伸展兩側頸部、消除斜方肌的動作,肩膀、鎖骨運動做完後 ...
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