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【MyHope營養師說】吃夠鎂讓你更健康美麗

鎂 含量高的食物為全穀類、堅果類及綠葉蔬菜類，如果能掌握均衡飲食的原則，或是多攝取高鎂食材（參考：《總是好累、沒胃口缺鎂8大症狀、一張表教你這樣吃 》，如可可、 ...

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