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鎂的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

抑制鎂離子吸收之物質：肌醇六磷酸鹽（植酸）、未分解纖維、未被吸收的脂肪酸、鈣、鉀、磷等。 腎臟是維持體內礦物質鎂恆定和排泄的主要器官，健康成人從食物攝取的鎂約有 ...

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