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睡不好想補充鎂？先看你有沒有選對形式！ - 聯安預防醫學機構

缺鎂高風險群. 外食族. 經常肌肉痠痛、抽筋、頭痛. 不易放鬆、容易緊張. 便秘、排便不順. 憂鬱症、焦慮症、失眠. 本身或家族有高血壓、糖尿病、代謝症候群等病史.

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