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鎂離子過低
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身體發炎、失眠過勞是鎂不足!4類含鎂飲食大公開 - 早安健康
其他營養素☀健腦食物☀礦物質鎂有哪些功效?鎂會影響血糖代謝,也能幫助產生血清素、保護腦神經細胞,缺乏鎂會影響情緒、慢性病、發言與肥胖。
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