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失眠、壓力大吃「鎂」能改善？醫揭缺鎂恐心血管、骨頭出問題 ...

陳欣湄指出，鎂是人體必需營養素，人的身體不會自然產生鎂，必須通過食物或補充劑獲取。鎂主要有以下4大重要功能：. 1.保護心血管系統：降低血壓和預防冠 ...

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