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鎂能改善焦慮和失眠，告訴你「缺鎂症狀」以8種含鎂食物

LuckyVitamin.com的首席健康顧問Jeremy Wolf 解釋說：「鎂離子本身不能製成藥丸，必須將其與另一種物質結合以使其穩定。從不同形式的保健食品中吸收鎂 ...

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